Homeopatická poradna » Návod ke civčení Pozdrav slunci

Pozdrav slunci

Návod ke cvičení „Pozdrav slunci“ je názorně popsán v této fotogalerii:

01. Stava-ásana: poloha modlitby

02. Pranáma-ásana

03a. Hasta-uttána-ásana: poloha se zdviženými pažemi

03b. Páda-hasta-ásana – záklon ve stoji

03c. Páda-hasta-ásana – záklon ve stoji

04. Ašva-saňčalana-ásana-poloha krasojezdce

05. Méru-ásana - poloha hory

06. Paripúrna-šaša-ásana - poloha zajíce

07. Aštánga-namaskár - poloha housenky

08. Bhúdžanga-ásana - poloha kobry

09. Méru-ásana - poloha hory

10. Ašva-saňčalana-ásana - krasojezdec s opačnou nohou dopředu

11. Páda-hasta-ásana

12a. Hasta-uttána-ásana

13. Pranáma-ásana: pozdrav

14. Stava-ásana: poloha modlitby

Publikoval(a) admin dne 16.2.2011

Zařazeno v Návody k cvičení | Přidat komentář

Předchozí příspěvek: Uvolnění a posílení zádového svalstva

Další příspěvek: Mandala pro rok 2012 – rok černého draka

Přidejte komentář

JÓGA V POHYBU: KVĚTEN – ČERVEN 2012 - ANATOMIE ČAKER

14.5., 21.5., 28.5, 4.6., 11.6, 18.6. – 1. LEKCE OD 19:15 HOD

potom podle domluvy i počasí – některé lekce proběhnou podle možností i venku, kontakt: jana@homeoporadna.com, tel. 774023959

Hlubší pohled na čakry v souvislosti s naším vědomím, uvedení poznání do vlastního života, praktická cvičení k jednotlivým čakrám, využití barev a aura-somy k poznání i prožitku, meditace. Pochopení toho, co prožíváme ve svých pocitech i skrze fyzické potíže jako příležitost ke změně pod vlastním vedením. S sebou: obvyklý oděv, karimatka, přikrývka, blok, psací potřeby a pastelky. Cena: Permanentka za 6 lekcí 500 Kč, jednotlivý vstup 100 Kč.